Sommaire
Les troubles anxieux regroupent un ensemble de problèmes liés à une anxiété excessive. Les manifestations de ces troubles sont très variables si bien qu’ils deviennent difficiles à gérer. L’e-thérapie est une solution efficace pour traiter les problèmes. Voici un petit zoom sur le sujet.
Troubles anxieux, qu’est-ce que c’est ?
Les troubles anxieux sont des problèmes qui sont en lien avec l’anxiété. Les symptômes sont très variables. Les manifestations les plus fréquentes sont les crises de panique aigües, les troubles du sommeil, les palpitations, les vertiges, les maux de tête et de ventre. Dans d’autres cas, le problème se manifeste par des symptômes psychiques comme la peur et l’angoisse face à des évènements de la vie de tous les jours. La personne se fatigue facilement et devient très irritable. Si vous subissez des troubles anxieux, le site Mosaik peut vous être d’une aide précieuse.
Les principales causes des troubles anxieux
Les troubles anxieux sont principalement causés par certains facteurs identifiables :
- les situations de stress pouvant entrainer un épuisement du corps ou de l’esprit, comme un stress au travail ;
- la présence d’une maladie ou d’un décès d’un membre de la famille proche ou d’un ami ;
- une situation professionnelle précaire au travail ;
- un changement dans la situation : départ à la retraite, divorce, départ d’un enfant de la maison ;
- une expérience négative telle qu’une agression ;
- des maladies psychiques comme la dépression ou la schizophrénie.
L’anxiété est souvent le résultat de conflits sur le plan psychologique. Ces derniers conduisent à l’angoisse de perdre un être cher, la crainte de séparation ou autres.
L’e-thérapie, une aide précieuse pour traiter l’anxiété
Outre les traitements classiques, l’e-thérapie offre une nouvelle façon de lutter contre les troubles anxieux. Des sites en ligne proposent un accompagnement sur-mesure pour les personnes atteintes de troubles afin d’améliorer leur quotidien.
La mise en relation avec d’autres personnes
Certaines plateformes mettent en relation de vraies personnes pour les permettre de mieux affronter l’anxiété et la dépression. Leur relation avec les autres sera ainsi améliorée.
Un soutien accessible à tous
Les soutiens offerts par les sites sont accessibles pour tout le monde. Aucune identité dévoilée, tout peut se faire de façon anonyme. Chacun bénéficiera d’une aide dans les bons comme dans les mauvais moments, sans jugements.
