Acouphènes : Une affection pouvant entraîner une perte d’audition et ses remèdes naturels

 

Qu’est-ce qu’un acouphène ? 

L’acouphène est une condition gênante affectant les oreilles, qui peut vraiment réduire l’audition d’une personne. On peut entendre une multitude de sons distrayants tels que des sonneries, des sifflements et des bourdonnements qui sont généralement exaspérants et affectent négativement la vie quotidienne. Les acouphènes se développent souvent après une exposition à un bruit fort, une infection de l’oreille ou une blessure affectant les terminaisons nerveuses. La médecine conventionnelle n’a pas de remède ; cependant, il existe certains traitements holistiques et naturels des acouphènes, ainsi que des remèdes maison, qui peuvent en atténuer les effets, permettant ainsi d’entendre plus facilement.

 

Les traitements

Le ginkgo biloba est l’un des remèdes naturels des acouphènes. Les fameux extraits de feuilles de ginkgo biloba ont de nombreux effets bénéfiques sur notre organisme comme l’augmentation de la circulation sanguine dans la partie supérieure du corps : cou, tête et cerveau. En favorisant la circulation sanguine, le ginkgo biloba fournit aux nerfs entourant l’oreille les nutriments appropriés. Ce remède particulier doit être considéré comme une thérapie “à long terme”, ses effets ne sont pas immédiats et la personne doit donc faire preuve d’un peu de patience lorsqu’elle mélange le ginkgo avec d’autres remèdes. De plus, le ginkgo biloba réduit l’inflammation des vaisseaux sanguins.

 

Un autre remède naturel contre les acouphènes est le CoEnzyme Q10 (CoQ10). La CoQ10 peut être utile à certaines personnes pour réduire les bruits dans les oreilles dus aux acouphènes, en fonction de la nature de leur état. Il est recommandé de prendre 200 mg par jour de CoQ10 très puissant et très absorbable pour la prévention et la prise en charge des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux ainsi que des bourdonnements d’oreilles. L’utilisation de statines pour réduire le cholestérol sanguin entraîne souvent une carence en CoQ10, c’est pourquoi les personnes sous traitement par statines devraient parler à leur médecin de la possibilité de prendre des suppléments de CoQ10.

 

Toute personne souffrant d’acouphènes devrait éviter toute activité ou tout aliment ainsi que toute boisson qui diminue le flux sanguin ou provoque une élévation de la pression artérielle. Un exemple typique est la caféine. La caféine peut réduire le flux sanguin vers la tête, le cou et les oreilles en resserrant les capillaires et autres petits vaisseaux sanguins. Cela peut, à son tour, aggraver les symptômes de vos acouphènes. Une consommation élevée de sel peut augmenter la pression artérielle et provoquer des acouphènes et de l’hypertension. Si vous êtes sensible aux effets du sodium, réduire votre consommation de sel est une étape importante pour aider à abaisser votre pression artérielle et éventuellement réduire l’intensité des bourdonnements d’oreilles.

 

Il existe d’autres choses à éviter pour les personnes souffrant d’acouphènes, notamment les bruits forts. Évitez l’exposition aux bruits forts et à la musique pour protéger les oreilles. Les bruits forts peuvent causer des dommages supplémentaires à l’oreille et être extrêmement douloureux pour ceux qui ont déjà des acouphènes.

Par contre, un bruit continu, subtil ou délicat peut être utile dans le traitement des acouphènes, par exemple le bruit blanc. L’utilisation d’un générateur de bruit blanc ou d’un FAN pendant le sommeil permet de masquer les bruits, apportant un soulagement pour certaines personnes du bourdonnement dans leurs oreilles. Les bruits doux produits par l’appareil créent une distraction, qui atténue les bruits des acouphènes.

 

Il existe deux solutions mécaniques aux acouphènes, à savoir l’élimination de l’accumulation de cire et la technique du tambourinage des doigts. De nombreuses personnes souffrant d’acouphènes peuvent subir une perte d’audition en raison de l’accumulation de cérumen dans les oreilles. Il est conseillé de consulter un ORL pour faire vérifier vos oreilles et évaluer l’état de celles-ci avant de prendre des mesures plus agressives.

 

Lorsque l’excès de cérumen est éliminé, une partie de l’audition peut être retrouvée en réduisant les interférences et le bruit des acouphènes.

 

Technique du tambour à doigts :

La méthode suivante peut réduire le bourdonnement dans vos oreilles : Placez les paumes de vos mains sur vos oreilles, les doigts reposant doucement sur l’arrière de votre tête. Vos majeurs doivent pointer l’un vers l’autre juste au-dessus de la base de votre crâne. Placez vos index par-dessus vos majeurs et faites-les claquer (les index) sur le crâne en faisant un bruit fort de tambour. Répétez cette opération 40 à 50 fois. Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat avec cette méthode. Répétez plusieurs fois par jour aussi longtemps que nécessaire pour réduire les acouphènes.

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