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La sécheresse vaginale est une condition courante qui touche de nombreuses femmes à différents stades de leur vie. C’est un problème caractérisé par une réduction de la lubrification naturelle du vagin. Cette lubrification est essentielle pour maintenir le confort et la santé de la région génitale féminine. Dans cet article, découvrez les sources à l’origine de cet inconfort intime et des remèdes naturels pour y faire face.
Explication de la sécheresse intime
La lubrification vaginale provient principalement des glandes situées dans la paroi vaginale. Ces dernières sécrètent un liquide clair et glissant lors de l’excitation sexuelle ou des fluctuations hormonales. Cependant, certains paramètres peuvent perturber ce processus naturel. Cela entraîne à son tour une diminution de la lubrification, provoquant ainsi la sécheresse vaginale. Les symptômes de la sécheresse vaginale comprennent généralement :
- une sensation de brûlure ;
- des démangeaisons ;
- des douleurs pendant les rapports sexuels ;
- des saignements légers (parfois), etc.
Les différentes causes de la sécheresse vaginale
La sécheresse vaginale provient de diverses causes qui peuvent être d’origine physiologique, hormonale, psychologique ou liée à des facteurs environnementaux.
Sur le plan physiologique
La diminution de la production d’œstrogènes est l’une des principales causes de la sécheresse vaginale. Cela se produit naturellement pendant la ménopause. Elle est aussi provoquée par certaines interventions médicales comme l’ablation des ovaires. De plus, d’autres conditions médicales telles que le diabète ou les troubles auto-immuns sont aussi susceptibles de contribuer à ce problème en affectant la vascularisation et la lubrification naturelle.
Sur le plan hormonal
Les fluctuations hormonales peuvent altérer la qualité du mucus vaginal. Les contraceptifs oraux, la grossesse, l’allaitement et même le stress influencent sur les niveaux hormonaux, impactant ainsi la lubrification naturelle.
Sur le plan psychologique
Le stress, l’anxiété et la dépression ont des répercussions sur la réponse sexuelle. Ces facteurs réduisent ainsi la lubrification vaginale. La connexion entre l’esprit et le corps est un aspect important à considérer pour comprendre la sécheresse vaginale.
Les facteurs environnementaux
Des facteurs environnementaux comme l’utilisation fréquente de produits d’hygiène agressifs, de douches vaginales ou de certains médicaments contribuent également à la sécheresse intime. Heureusement, il existe plusieurs options de traitement et de gestion de la sécheresse vaginale.
5 remèdes de grand-mère contre les sécheresses intimes
Voici cinq astuces pratiques qui vous aideront à combattre la sécheresse vaginale :
Hydratation interne
L’eau maintient toutes les parties du corps bien hydratées, y compris les zones intimes. Les femmes devraient donc boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. En outre, boire des tisanes à base de plantes comme la camomille est également conseillé. Cette plante favorise une bonne hydratation et apaise les muqueuses.
Huile de coco
C’est un remède souvent utilisé pour traiter divers problèmes de peau, dont la sécheresse intime. L’huile de coco a des propriétés hydratantes et antimicrobiennes. Appliquée localement, elle aiderait à apaiser l’inconfort et à restaurer l’hydratation naturelle.
Bananes
Ces fruits contiennent plusieurs nutriments (vitamines A, C et B6, etc.) et du potassium. Ces éléments sont bénéfiques pour la santé de la muqueuse vaginale. Manger des bananes régulièrement contribuerait à maintenir l’équilibre hydrique. Par conséquent, cela favoriserait la santé globale de la zone intime.
Yaourt nature
Le yaourt nature, riche en probiotiques, peut aider à maintenir l’équilibre de la flore vaginale. Une application locale apaise les irritations et restaure l’acidité normale du vagin. Cela créera ainsi un environnement favorable pour la santé des muqueuses.
Infusions à base de plantes
Certaines plantes possèdent des caractéristiques bénéfiques pour la santé intime. Par exemple, la sauge et le calendula ont des propriétés anti-inflammatoires. Elles peuvent aider à apaiser les muqueuses. Préparer des infusions à base de ces plantes et les appliquer localement sous forme de compresses procurent un soulagement naturel.
