Depuis quelques années, les soins par des moyens naturels et biologiques ont connu une forte progression. La naturopathie fait partie de ces soins qui utilisent des procédés naturels et s’impose dans le secteur de la médecine alternative. D’ailleurs, elle se trouve en troisième place après la médecine traditionnelle chinoise et l’ayurvéda en termes de médecine traditionnelle. Dans cet article, nous allons présenter l’efficacité de la naturopathie sur les troubles digestifs et alimentaires.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une pratique médicale non conventionnelle, fondée sur les processus naturels de guérison. C’est une approche qui enseigne les lois de l’hygiène de vie et de la prévention santé. Vous pouvez trouver un naturopathe sur le site coaching-vitalite.fr pour soulager vos troubles digestifs et alimentaires. Ce spécialiste en naturopathie peut également vous aider à trouver le bon équilibre dans vos pratiques sportives et vos programmes alimentaires. Pourtant, sa pratique n’est qu’un accompagnement d’un traitement allopathique et il est toujours recommandé de faire un suivi médical.
Fonctionnement de la naturopathie
Pratiquée par un naturopathe, une sorte de conseiller en santé, la naturopathie traite les causes d’une maladie ou d’un trouble fonctionnel par diverses pratiques naturelles pour rééquilibrer le corps par auto-guérison. Cette pratique holistique est basée sur les grands principes fondateurs suivants :
- le caractère holistique : tenir compte de la personne dans son intégralité (mode de vie, santé, carences, …) ;
- le principe de l’équilibre : pouvoir d’auto-guérison ;
- l’organisme possède une force vitale pouvant l’aider à aller mieux spontanément.
Les troubles digestifs et alimentaires : causes, manifestations, …
Quels sont les facteurs d’origine des troubles digestifs ?
Selon le principe de la naturopathie, les causes des maladies digestives sont souvent déclenchées par :
- une alimentation inadaptée et déséquilibrée : repas rapides et peu équilibrés, pauvres en fruits et légumes frais, aliments trop sucrés, … ;
- un stockage de toxines dans l’organisme ;
- un déséquilibre de l’énergie vitale ;
- l’excès de produits excitants : café, thé, chocolat, … ;
- le stress et la sédentarité ;
- des carences.
Les manifestations des troubles digestifs ou alimentaires
Si le patient est victime de l’un des facteurs susmentionnés, il peut souffrir :
- de ballonnements ou flatulences ;
- de douleurs intestinales ;
- de la constipation ;
- des ulcères ou un reflux d’acide gastrique (vomissement) ;
- de perte d’appétit ou au contraire, manger de façon compulsive, etc.
Les troubles digestifs les plus fréquents
Ainsi, les cas de troubles digestifs et alimentaires les plus courants et qui sont traités avec la naturopathie sont :
- les troubles digestifs de l’estomac : nausées et vomissements, brûlures gastriques, éructations, … ;
- les troubles digestifs de l’intestin : gaz intestinaux, colopathie fonctionnelle, intestin irritable, etc.
Les personnes à risque
Tout le monde peut souffrir de troubles digestifs et alimentaires, mais les personnes les plus susceptibles à ces problèmes sont :
- les femmes enceintes ;
- les sportifs adeptes du sport d’endurance ;
- les personnes anxieuses ;
- les personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, hypothyroïdie, …) ;
- les personnes en surcharge pondérale ou obèses, etc.
Comment le naturopathe intervient-il pour soulager les troubles digestifs et alimentaires ?
Pour soulager et traiter les troubles digestifs, le naturopathe effectue les étapes suivantes :
- la compréhension de la genèse des troubles en prenant le patient dans sa globalité : parcours de santé, environnement familial et professionnel, … ;
- un réglage alimentaire : bonne mastication, dissociation alimentaire, … ;
- la gestion du stress et des émotions : renforcer les capacités du corps pour faire face au stress, apport en vitamines et minéraux, recours à des plantes relaxantes et des techniques de respiration, … ;
- la pratique d’exercice physique : marche digestive pour améliorer la digestion, un sport avant 20 h pour favoriser l’endormissement et un sommeil de qualité, etc.