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Il est important de bien choisir ses compléments alimentaires, car certains peuvent provoquer des effets secondaires non négligeables. Outre l’accompagnement d’un professionnel de santé pour une perte de poids saine et durable, nous conseillons l’usage de compléments alimentaires bio ou naturels !
La spiruline : une cyanobactérie polyvalente pour maigrir
La spiruline bio a des actions bénéfiques sur le corps. Riche en nutriments, ce complément alimentaire minceur permet de remplacer la viande rouge et les œufs. De plus, elle simplifie le processus d’amincissement.
Son fonctionnement
La spiruline contient 65 % de protéines. Elle aide à garder une bonne combustion de graisses et à diminuer l’appétit. Pour une meilleure efficacité, on l’associe à une activité physique régulière et une alimentation saine.
Quels sont les bienfaits de la spiruline ?
Mis à part sa capacité à nous aider dans notre processus minceur, la spiruline peut aussi :
- traiter l’anémie grâce à sa forte teneur en fer ;
- maintenir une bonne force grâce à ses vitamines et ses sels minéraux ;
- traiter les inflammations ;
- réguler le taux de cholestérol et les triglycérides sanguins ;
- réguler la pression artérielle.
La chorella : purificatrice et bienfaisante
Au Japon et en France d’ailleurs, la Chorella est de plus en plus utilisée. C’est une algue qui figure parmi les meilleures pour perdre du poids. Elle dispose en effet de caractéristiques régulatrices sur les hormones et favorise l’équilibre hormonal. De plus, via ses propriétés antioxydantes, elle permet d’éliminer les déchets de l’organisme. Outre cela, elle est riche en sels minéraux, en acides gras essentiels et en vitamines.
La Garcinia cambogia : un des meilleurs compléments alimentaires
Pour maigrir, les gélules de garcinia cambogia sont parfaites. Elles sont conçues à base d’un extrait de la pelure du fruit. Une gélule contient une quantité élevée d’acide hydroxycitrique. Elle permet de perdre du poids en suivant deux processus précis :
- supprimer l’appétit et combattre les petites faims en inhibant l’absorption de la sérotonine dans le cerveau ;
- ralentir ou bloquer la production de graisses dans le corps.
La garcinia cambogia aide surtout à diminuer la graisse du ventre chez les personnes qui sont en surpoids.
Le thé vert : un puissant antioxydant
Le thé vert est un des compléments alimentaires les plus populaires aujourd’hui. On l’utilise surtout pour simplifier la perte de poids. En effet, selon des études, l’ECGC qui est le principal antioxydant du thé vert, permet une meilleure combustion des graisses. D’ailleurs, il permet aussi d’augmenter l’activité de la noradrénaline dans le corps (c’est une hormone permettant de brûler les graisses et de maigrir). En association avec une activité physique, vous n’aurez aucun mal à perdre du poids rapidement et d’équilibrer les masses musculaires et adipeuses.
Le guarana : pour un maximum d’énergie
Le guarana est un stimulant naturel. Un grain contient dix fois plus de caféine qu’un grain de café. Selon les études, il possèderait des effets thermogéniques sur le corps. Brûleur de graisses naturel, il augmente la dépense calorique aussi bien à l’effort qu’au repos. Il va donc accélérer le métabolisme de base en augmentant la chaleur et la combustion des graisses. De plus, il favorise la sensation de satiété et augmente la sécrétion d’urine.
Le konjac : l’ingrédient majeur pour maigrir
Le konjac est une plante qui contient du rhizome et du glucomannane. Il dispose de propriétés émulsifiantes et épaississantes. Riche en fibres solubles, il accélère la perte de poids. Il peut absorber jusqu’à 100 fois son propre poids en eau. En outre, c’est un puissant coupe-faim naturel comme il prend beaucoup de place dans l’estomac.
