Sommaire
Vous venez de prendre vos vacances d’été, mais vous ne savez pas quoi faire pour ne pas vous ennuyer ? L’été est la saison idéale pour se détendre avec la lecture. C’est aussi le bon moment pour prendre soin de son corps.
L’été, la saison idéale pour lire des polars et des romans policiers
L’été est en effet la saison idéale pour vivre des aventures palpitantes qui vous laisseront sans voix. Les polars et les romans policiers sont des œuvres littéraires construites pour captiver l’attention du public. Ces livres vous sortent complètement de votre environnement pour vous plonger dans un univers mélodramatique. Souvent, il suffit de lire 10 ou 20 pages pour être en totale immersion avec les personnages. On cherche absolument à savoir ce qui va se passer ensuite ! Pour accrocher le lecteur, ce genre littéraire comporte 6 ingrédients incontournables, notamment : le crime ou le délit, la victime, le mobile, le mode opératoire, le coupable et l’enquête.
Vous trouverez d’ailleurs, à titre indicatif sur cultura.com, des romans policiers qui contiennent tous ces éléments. Les enquêtes d’Anatole, Les Liens de sang, Hollywood Monsters, ou encore Campus, nouveau départ, sont des polars très intéressants et passionnants. Entre tueurs en série, policiers cyniques, ruelles sombres, revolver et couteaux ensanglantés, vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer. Quand on pense à la cohorte de personnages glauques et de drames qui parsèment ces ouvrages, on pourrait avoir peur, mais il n’en est rien. Les polars ne sont pas comme les films d’horreur, car c’est à vous d’imaginer chaque scène. Ces livres vous offrent une lecture intrigante et remplie de suspense.
Adoptez une routine self-care avec le yoga du visage
Depuis quelques années, de nouvelles tendances se sont dessinées dans l’univers de la beauté, et elles tendent de plus en plus à se confirmer. Prendre soin de soi avec des produits naturels n’était, jusqu’à présent, pas une priorité. Aujourd’hui, la donne a complètement changé, et beaucoup de femmes sont tentées par des soins minimalistes qui préservent la peau.
Adopter une routine self-care avec le yoga du visage, c’est une belle façon de vous embellir tout en restant naturel. Aussi, cet été, passez vos journées à prendre soin de vous pendant vos vacances. Il n’y a pas meilleure thérapie que les soins de bien-être. Le yoga du visage est une méthode naturelle de rajeunissement. Ce soin permet de régler plusieurs problèmes au niveau du visage, et notamment :
- l’affaissement des paupières,
- la perte d’éclat de la peau,
- les rides du lion ,
- les cernes.
Le yoga stimule les muscles en lien avec la densité et la fermeté de la peau. Il agit également sur les points énergétiques favorisant ainsi le bien-être et la détente, pour un visage totalement reposé.
La méditation, une activité physique pour se reconnecter avec son corps
Contrairement au yoga du visage, la méditation est une activité qui favorise le bien-être mental. Il permet de se reconnecter avec son corps en travaillant l’esprit. Cette pratique consiste à entraîner l’esprit afin de se libérer des pensées néfastes et négatives.
Pour ce faire, vous serez amené à faire certains exercices physiques faits de sessions de 5 à 10 min. Ils consistent souvent à vous installer en position assise ou allongée, pour vous concentrer sur votre respiration. Vous devez aussi être à l’écoute de vos sensations corporelles pendant les exercices pour avoir des résultats.
